» » Чем полезен лимонный сок, противопоказания


Чем полезен лимонный сок, противопоказания

Свежий сок лимона - великолепный продукт, который можно использовать в кулинарных целях. Он также замечательный помощник в домашнем хозяйстве. Также его используют в косметологических целях и диетах, направленных на быстрое похудение. Но все же основное, важнейшее его свойство – это оздоровление, очищение организма и помощь при лечении многих недугов.

Так что кружочек лимона в свежезаваренном чае - это, конечно, очень хорошо. Но помимо этого его полезные свойства можно использовать с наибольшей пользой, как например, его ароматный, чрезвычайно полезный сок. Ну а о том, чем полезен лимонный сок, противопоказания по употреблению этого продукта мы сегодня с вами и обсудим:

Почему сок полезен?

Нужно сказать, что состав свежего, самостоятельно приготовленного сока, совершенно идентичен составу свежих плодов. Как сами лимоны, так же их сок богаты полезными веществами. В составе есть легко усваиваемые белки, углеводы, ценные органические кислоты, природная клетчатка. Содержатся витамины, причем в большом количестве, особенно витамин С.

Помимо аскорбинки, плоды, сок содержат витамин Р, который препятствует развитию ломкости сосудов, капилляров. Недостаток этого вещества приводит к частым подкожным кровоизлияниям, а при некоторых случаях - к отеку мозга. В состав кислого цитрусового напитка входит также большое количество минеральных веществ, некоторые из которых довольно редкие.

Из-за богатого минерального и витаминного состава, напиток чрезвычайно полезен каждому из нас, и его обязательно нужно использовать для оздоровления организма, но, конечно, в том случае, если нет противопоказаний. Но об этом поговорим чуть позже. А сначала остановимся на его полезных, лечебных свойствах.

Как сок лимона действует на здоровье?

Нужно сразу отметить, что свежий сок этого цитрусового считается очень эффективным природным растворителем шлаков, скапливающихся в организме. Кроме того, он обладает антимикробными свойствами, отлично очищает кишечник от вредных веществ, способствуя их удалению из организма. Печень он защищает от гнилостных процессов. Помимо этого, он обладает свойством восстанавливать поврежденные ткани.

Лимонный сок поможет укрепить и очистить стенки кровеносных сосудов, поэтому его рекомендуют принимать, как профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе. Он очень полезен при нарушенном обмене веществ. При регулярном употреблении небольших количеств этого напитка снижается риск возникновения
сердечных заболеваний, например, инсульта и инфаркта.

Применение лимонного сока

- Для того чтобы очистить организм от вредных токсинов, похудеть, улучшить цвет лица, выпивайте каждое утро сок лимона, разбавленный горячей кипяченой водой (1х2).

- При бессоннице нарушениях сна, выпивайте перед сном такую смесь: сок 1 плода смешайте с 2 ч. л. меда (лучше липового), разбавьте небольшим количеством теплой воды.

- Для лечения авитаминоза, при анемии и малокровии измельчите до состояния порошка 4 стакана свежей хвои с живой ели. Насыпьте в банку, потом долейте 3 стакана очищенной прохладной воды. Влейте сок из одного плода, перемешайте. Оставьте банку в темном месте на пару суток. Периодически взбалтывайте. Готовое средство процедите, выпивайте по стакану за день.

- Для повышения гемоглобина в очень короткий срок (за неделю) можно использовать такое средство: Приготовьте смесь из сока 1 лимона, по трети стакана сока свежей моркови и свеклы. Перемешайте и выпивайте по половине стакана перед едой.

С этой же целью можно использовать этот рецепт: В чашке соедините по половине стакана гранатового и лимонного соков. Добавьте столько же свежего сока морковки, свеклы, зеленого яблока. В готовую смесь влейте 100 мл жидкого пчелиного меда. Принимайте по глоточку перед едой, 3-4 раза за день.

- В периоды сильных умственных нагрузок, например, с наступлением сессий, экзаменов, при подготовке
дипломной работы помогите своему мозгу с помощью этого рецепта: Очистите свежую головку чеснока. Зубчики пропустите через пресс. Потом полученную кашицу сложите в банку, долейте 1 стакан растительного масла. Подержите сутки в холодном месте. Потом долейте 1 ст. л. сока лимона, взболтайте. Выпивайте по маленькому глоточку каждый раз до еды (за полчаса).

Наружное применение

Если говорить о том, чем полезен лимонный сок, то нужно вспомнить о том, что его можно не только употреблять внутрь. Этот продукт эффективен и для наружного применения. Например, свежий сок разбавляют пополам с теплой водой, а потом этой смесью полощут горло и глотку при воспалительных заболеваниях.

С его помощью останавливают носовые кровотечения, смазывают кожу стоп при грибковых заболеваниях. С его помощью можно эффективно осветлить пигментные пятна, веснушки. Это средство прекрасно избавляет от жирной себореи. Для этого сок разводят водой и смазывают кожу головы.

Противопоказания

По употреблению свежего, особенно не разбавленного водой сока лимона имеются противопоказания. Например, нельзя его пить при гастритах, язвенной болезни с повышенной кислотностью. Имеются противопоказания при панкреатите, холецистите, энтероколите. Нельзя его принимать при гепатите, дискинезии желчевыводящих путей. Сок противопоказан при желчнокаменной болезни. Его нельзя пить при беременности.

Светлана, medic-ya.ru

Самые интересные новости